摘要：很多人在长时间面对电子产品或情绪激动的时候就容易出现眼胀、头痛、视物模糊等。眼前就感觉由一层水汽，这可能是有青光眼，必须要引起重视，医院检查。
青光眼是常见的眼部疾病，是导致人类失明的三大致盲眼病之一，总人群发病率为1%，45岁以后为2%，所以我们要对此引起重视。而且我们要从青光眼的早期症状开始预防！
NO.1：眼痛、视物模糊、恶心很多人在长时间面对电子产品或情绪激动的时候就容易出现眼胀、头痛、视物模糊等。眼前就感觉由一层水汽，这可能是有青光眼，必须要引起重视，医院检查。
NO.2：虹视现象
看灯光，总是会出现彩虹一样晕圈，这是医学上所称的虹视。是由于眼压上升，角膜水肿而造成角膜折光改变所致。如果看东西出现彩虹样的光圈就要注意青光眼了。
NO.3：鼻根部酸痛正常人的眼压有昼夜波动的规律，一般清晨偏高、夜间较低。因此，如果早晨起床后看书报较吃力，并伴有眼胀眼痛的症状时，就要警惕是否是青光眼的前兆了。
NO.4：喝水后眼胀、头痛青光眼患者一次喝水超过ml时出现头痛。这是因为饮水速度快、量多所致，过一会还会感觉眼胀、头痛，这时需要及时就医。建议青光眼患者喝水要少量多次，避免影响眼压波动。
NO.5：近视者矫正不到1.0
近视患者视力逐渐下降，验光配镜视力矫正不到1.0，尤其高度近视者，戴适度的眼镜后仍常有头痛眼胀感。这可能是青光眼在作怪。
如果你有以上的症状，一定要引起重视，医院检查下是否有青光眼。
从哪些方面有效预防白内障
摘要：对于白内障疾病的发生，让很多患者都非常苦恼，因为白内障发生后，会给患者的视力造成一定的影响，进而影响到患者的正常生活，在平时有很多预防白内障的措施.
随着年龄的增加，人们的身体也受到各种疾病的威胁，身体的免疫器官也开始出现弱化，其中，最为常见的威胁老年人的疾病就是白内障，白内障的发生给患者的日常生活带来了非常大的挑战，白内障影响患者的视力，严重后会让患者失去光明，所以平，时预防白内障非常重要，很多人不知道如何做好白内障的预防，现在我们一起认识一下平时哪些细节可以有助于预防白内障。
⑴平时注意饮食营养的搭配。经常多吃一些含维生素量比较多的食物，比如水果和蔬菜。出门的时候要记得带上防紫外线的墨镜，避免紫外线的照射，刺激眼睛。经常用些对晶状体代谢有益的眼药或口服药物。如果大家患有糖尿病或其他内分泌性的疾病时，一定要及时的采取措施防止恶化引发白内障疾病出现。
⑵用眼时要做好保健。大家平时在看书写字的过程中有适当的控制距离，要经常做眼睛保健操。尤其是在看电视，玩游戏的过程中，每隔1-2小时到户外活动让眼睛休息一会儿，不在暗处看书。如果患者有远视或者青光眼等疾病时一定要到正规的医疗机构，接受纠正。
⑶平时生活中起居要合理有规律。养成良好的作息习惯，早睡早起适当的参加运动，另外大家在平时的生活中要控制自己的情绪变化。不要过于的焦躁，也不要用力的揉眼。这些都是引发白内障疾病的重要措施。
⑷科学合理地安排一日三餐。大家平时生活中，每日三餐都要保证足够的营养，多吃含一些维生素比较丰富的食物，尽量少吃含脂肪率比较高的油腻的食物，更不要吃一下街边吃的垃圾食品，忌烟酒。
希望上面的介绍对于大家认识如何有效的预防白内障有了初步的了解。白内障疾病的发生，给患者的生活带来很大的不便，对于白内障疾病，我们要从生活细节中做好预防，养成良好的用眼习惯，防止白内障疾病的发生给我们的生活带来影响。