日常工作
一般的工作都可以参加。除非患者视野缺损特别严重,在工作选择上受到限制,应避免可能造成升高眼压的工作。从机体健康的维护来看,人们都应避免过度劳累、熬夜、精神紧张等因素。
饮食起居
注意足量、分次饮水,过分禁水有害健康。饮酒少量有益,但其降眼压效果因人而异,并且长期作用尚待验证。
青光眼家族史患者,咖啡和茶会导致眼压增高。老年人抽烟会导致眼压增高,倡导逐步戒烟。
避免情绪激动、紧张、生气,保持乐观心态。原发性闭角型青光眼应避免在长时间黑暗环境下行动,避免领带过紧。
娱乐运动
看电视、阅读时间不宜过长,合唱吹奏等运用到呼吸的运动可能对眼压有不良影响。
避免导致眼压升高的不良姿势
趴桌子:上班族午睡常用姿势,趴在桌子上,头枕着胳膊,往往会压住眼睛。实验证明,这个姿势会导致眼压升高,甚至诱发青光眼。
倒立:健身圈里盛行倒立,但人倒立时,头部脑部血管重力加大,会增加眼压。
喝水一口闷:口渴时,一次喝一大杯或者一瓶矿泉水,血容量增加,会导致眼压升高。
对于青光眼的患者,一定要及早地发现和控制,严重者可致盲,不容轻视,爱眼护眼,推荐使用古方眼宝,通过穴位的调理,透皮吸收,有助于疏通眼部经络,可有效控制眼压的升高,预防青光眼发生病变。保护好视力健康,预防大于治疗,眼睛只有一双,失去光明仅次于生命,一定要加倍爱护!古方眼宝为您的视力健康保驾护航!
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