案例：年近六旬的王阿姨平时脾气比较急躁。一天因为琐事和老伴吵了一架，中午没能好好休息，当天晚饭后突然开始右侧偏头痛，并伴有右眼红眼痛，视力下降，眼前有彩虹圈，恶心呕吐，就立刻挂急诊看病，最后诊断为右眼急性闭角型青光眼急性发作期。王阿姨回忆起以前每当自己急脾气上来的时候，有过多次头痛，眼前黑矇，一般休息后就可以缓解。王阿姨开始觉得自己是脑部或者全身出了状况，而且家里也没有人得过青光眼，怎么自己就犯了青光眼呢？什么是青光眼？青光眼是一组以视乳头萎缩及凹陷、视野缺损及视力下降为共同特征的疾病，分为开角型青光眼及闭角型青光眼，其中急性闭角型易与内科病相混淆，易造成误诊，它的症状主要表现在：常发生在夜间，突然出现视力下降，夜间视物有彩虹现象，伴头痛、眼胀，尤其是前额部疼痛、恶心、呕吐的时候要及时首诊于眼科。哪些人是青光眼的高危人群？在我国，青光眼的患病率约为2%，致盲率为22.7%，占失明人数的8.8%。40岁以上人群中，约有万人患青光眼，其中55%至少单眼失明，18.1%双眼失明，约有60%的青光眼患者分布在亚洲。青光眼怎么预防？（1）已患有青光眼的患者，一定要遵从医嘱点药，定期复查眼压和视野；（2）保持心情舒畅，避免情绪过度波动；（3）饮食清淡，禁烟限酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量；（4）不要长时间阅读书报和在暗室及弱光条件下工作或逗留过久；（5）青光眼家族及危险因素者，必须定期复查，一旦有发病征象者，必须积极配合治疗。青光眼患者日常生活应注意哪些？
治疗能有效的控制病情，尽可能地把青光眼造成的视功能损害减少到最低程度，使患者在有生之年保持良好的视力。
日常护理也尤为重要，因此对于青光眼患者，医院作系统检查和有效治疗外，在日常生活中有许多方面需要引起注意。
1、保持心情舒畅，勿过喜过悲，避免情绪过度波动而导致眼压急剧升高。
2、控制饮水量，每次不超过ml-ml，防止1次饮水过多血液稀释后渗透压下降，导致眼内的房水生成骤然增多而使眼压升高。
3、合理膳食，饮食以清淡为主，少吃或不吃辛辣食物。食量达到八成饱，适当吃些青菜和水果。
4、每日生活要规律，适当运动。?
5、保持七小时以上的睡眠，睡前一小时勿饮浓茶或咖啡，以免精神过度兴奋影响睡眠；同时睡前最好用热水洗洗脚，改善血液循环，促进睡眠。
6、养成良好的生活习惯，看书、写字、玩电脑等，时间保持在20-30分钟以内，休息10分钟后可再继续。
7、室内灯光保持明亮，尽量不在黑暗处停留，不戴墨镜。
8、平日穿衣要松软适体，不要穿高领或紧身的衣服，以免影响脑部的血液循环。
9、避免较长时间低头干活，睡觉时枕头稍高一些，以防头部充血引起眼压升高。
10、禁止吸烟，以防烟中的尼古丁引起视网膜血管痉挛而加重视网膜、视神经的缺血性损害。此外，饮酒一般限制在半两以内。
图文：叶丽萌
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