N
青光眼是目前全球第二位致盲性眼病,严重威胁着人类的视觉健康，它是一组以特征性视神经萎缩和视野缺损为共同特征的疾病。目前我国50岁以上的青光眼患者已经超过万，到年，中国的青光眼患者将达万之多。我们要知道青光眼造成的视觉损害是不可逆的，因此对待青光眼既不可盲目乐观，也不能消极应对。青光眼是可防可治的，预防显得尤为重要。为了避免青光眼的发生或发作，您要做到以下：保持良好的睡眠▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前可以洗脚、喝牛奶以帮助入睡，必要时服助眠药，尤其是曾经发作过眼压高过的人，更要睡好觉。
▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼不要暴饮暴食▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。
▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
适当的体育锻炼能使血流加快，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立或者剧烈运动，以免使眼压升高。
▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
生气、着急、抑郁以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼急性发作。
▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼少在光线暗的环境中工作或娱乐▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼长期在暗室呆的人容易诱发青光眼急性发作，因此最好每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。
▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼避免过劳▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。
▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼常摸自己的眼球、看灯光▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼青光眼的特点是眼球发硬，看灯光有虹圈，发现后及早治疗。
▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼慎用含激素的眼药水▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼长期使用可导致激素性青光眼，同时全身使用激素也同样可能导致青光眼，尤其是年轻人或幼儿对激素特别敏感。
▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼避免长时间低头或伏案▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼长时间低头、伏案工作或长时间俯卧位均有可能诱发青光眼，因此要避免长时间保持此类动作。
▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼医院进行相关检查▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼NO好发的每年至少要量一次眼压。
目前只要早期发现青光眼，通过药物治疗、手术治疗或激光治疗，大多可以获得满意效果，有可能挽救青光眼病人的视力。
青光眼的诊断和随访都需要大量长期的检查。
有些检查次数相当频繁，例如眼压检查。一些病人会产生厌烦情绪，甚至放弃治疗。而有的检查需要患者密切配合，例如视野检查。
如果检查时心不在焉，得出的结果不仅参考价值低，有时甚至会影响治疗的选择。
另外还有一类检查能够直接反映病情的进展。
如果患者不愿意面对显示，甚至消极对待，医生便难以及时修改其相关的治疗方案，严重时也会耽误病情，造成不必要的麻烦。
对于高危人群更加应该定期检查。
例如：远视的人;近视发展快、频繁更换眼镜的人;有青光眼家族史的人;有糖尿病、高血压、视网膜病变的人。
▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇我得的病是青光眼，为啥要给我做白内障手术？
一箭双雕！治疗白内障，同时减轻、甚至治愈青光眼。
记得很清楚，术后复查时有一位患者问我：“陈大夫，好神奇！自从做了白内障手术，我的青光眼似乎也好了。这是为什么呢？是不是青光眼患者做了白内障手术都可以一箭双雕？”01
什么是青光眼？
眼睛的压力“增高”了篮球有气压才能变成皮球，眼球也需要内部有一定的压力，才能维持眼睛的球形形态。
眼球内部的压力叫做眼压，来自于眼球内部的组织对眼球外壁的压力。
（图1，来源：