关于饮水
正常人一口气喝毫升水，眼压可能上升3～5毫米汞柱，青光眼患者可能上升6～8毫米汞柱。但过分限制饮水也会危害健康，所以要注意足量、分次饮水，应当慢慢的喝。需特别注意的是：有青光眼家族史的患者，大量摄入咖啡和茶会导致眼压增高。
关于饮酒
饮酒少量有益，但其降眼压效果因人而异，并且长期作用尚待验证，建议青光眼患者术后切忌过量饮酒。
关于吸烟
吸烟会引起多种全身疾病。目前，吸烟与青光眼发病、以及与眼压之间是否存在关联尚未形成一致的结论。
但研究发现，烟草中的尼古丁可引起视网膜、视乳头血管痉挛，加重青光眼患者视神经缺血。同时，烟草中所含的有*物质能直接损害机体诱发炎症，减弱青光眼患者术后抗炎药物的作用，倡导吸烟的青光眼患者逐步戒烟。
关于饮食
饮食要规律，忌暴饮暴食。多吃易消化、富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，保持大便通畅。青光眼滤过性手术以后切忌“大补”，因为在传统青光眼手术中，医生会在患者的眼内和眼外建立一个“滤过通道”，促进房水外流，进而降低眼压。
尽管医生们都期望该“滤过通道”可以永久通畅，但每个患者的“滤过通道”都可能会自行愈合，导致房水外流受阻、眼压升高。因此，术后早期，尤其是术后的前3个月内，建议患者清淡、粗纤维饮食，避免食用高蛋白、高营养的食品，甚至避免食用某些“补药”（如人参、西洋参、花旗参、*参等）。
关于运动
青光眼患者是可以进行体育锻炼的，如骑自行车、爬山、散步、慢跑，因为适度的体育锻炼可以降低眼压，增加视神经的供血，给视神经提供更多的营养。
但青光眼术后早期，为减少房水过度流出导致低眼压发生，要避免剧烈运动如踢足球、打篮球、长跑、快跑、跳健身操等活动量大的运动，也不能进行重体力工作以及剧烈咳嗽。不可做长时间低头、弯腰或蹲下的运动如瑜伽的倒立动作、举重、仰卧起坐等。
关于用眼
原发性闭角型青光眼患者应避免长时间停留在黑暗环境中看电影、电视或长时间持续读写，中间应该休息一会儿，应有充足的照明、避免熬夜。
关于乘坐交通工具
多数青光眼患者可以乘坐飞机，但长时间乘坐飞机，由于机舱黑暗的环境，可能诱发未治疗的原发性闭角型青光眼患者急性发作，因此乘坐飞机前最好咨询医生。
关于情绪管理
避免情绪激动、紧张、生气，保持乐观心态对控制疾病有很大的帮助。
tips：
青光眼是一类终身性疾病，需长期随访和治疗。青光眼患者即使进行了成功的手术，但远期眼压不一定能得到有效控制，视功能可能持续受损，定期随诊可监测眼压、视神经等眼部情况，必要时及时调整治疗措施。
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作者：谭莲、覃佐欣
编辑、校对：文玉洁
审稿：罗晓、邓开锋
刊期：期
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