1.睡前看手机会不会引起*斑变性？
首先什么是*斑变性？*斑是眼底视细胞最密集的地方，如果这个地方变性坏死，会严重影响视力，通俗讲就是“瞎了”！目前很多眼部疾病有年轻化趋势，研究证明跟年轻人过度用眼关系密切，而*斑变性这种中老年疾病发病年龄也越来越早。目前，科学界基本认同手机屏辐射理论上是可以导致眼底*斑变性的，虽然还没有最直接的临床验证数据，这也能难做实验，没人愿意做志愿者接受手机屏照射。不过，这跟睡前有什么关系？有的，为了不影响别人或者年轻人背着长辈看手机，一般都会关灯或者躲在被窝里看，这个时候周围“暗”环境，瞳孔会放大，手机屏辐射入眼会是白天的2-4倍，影响巨大。因此，最好不要睡前看手机，这样睡眠不好（大脑兴奋，难以入睡），如果一定要看，一定要开着灯。
2.睡前看手机引起青光眼是确切的！
什么是青光眼？简单说就是眼内容物压力太高，导致眼底各个组织坏死，周边视野缺损，仿佛通过管子看世界一样，严重的会导致“盲”！睡前看手机也会发病主要是由于周边黑暗环境会造成瞳孔长时间散大，导致房水压力升高，也就是高眼压！眼压是维持眼球正常形态和光学完整性的重要因素。眼压由眼睛里的房水生成维持，房水不断生成，又不断排出，维持在一个动态的平衡。在黑暗里看近的东西的时候，睫状肌调节、晶状体凸起、瞳孔放大……这些都会引起眼压的升高如果经常这样就会造成不可逆的视神经损伤。以上这些都是青光眼的发病原理。
3.睡前看手机对角膜的伤害
对于“人类”这个物种来说，晚上和夜里泪液分泌很少，角膜比较干燥，睡觉是最有利于身心和眼健康的，也是千万年来我们祖先遵循的“日出而作，日落而息”的生活法则，现代社会法则很快，短短几十年在“进化”这个尺度上如“刹那间”那么渺小，我们的眼睛完全不适应在夜间强光下活动，会严重影响角膜的健康，甚至上皮脱落。
4.睡前看手机对泪液的影响
看手机会导致泪液分泌量减少，泪液分布不均匀，这主要是由于“眨眼次数”减少以及强光对泪腺的直接伤害引起的。如果是晚上睡前还得看手机入睡，基本可以肯定是一位“手机依赖者”，加上强光会导致泪液分泌减少和质量恶化，眼干的症状发生率比一般人高很多！一旦泪膜的稳定性及角膜上皮的完整性遭到了破坏，就会导致干眼症的发生。干眼症最常见症状便是眼疲劳、异物感、干涩感，其它症状还包括烧灼感、眼胀感、眼痛、畏光、眼红等，更严重者还会有头痛、头晕、颈肩腰背部酸痛不适等全身症状。
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