实际上护眼保健品有效性不大，借护眼概念收智商税的嫌疑比较大。
叶*素、胡萝卜素、维生素A~这些营养素不能在人体内合成，我们是需要外源补给到眼睛的。但是吃护眼保健品，能到眼睛的营养素含量非常少。
你吃进入的叶*素保健品，最初会进到肠胃道吸收，在小肠粘膜细胞内，一部分叶*素转化为维生素A满足机体的需要，剩下的部分随乳糜微粒经门静脉或经淋巴进入血液循环后进入肝脏，在肝脏内转化为维生素A或被贮存，另一部分叶*素与血液中的蛋白结合，进入眼睛的视网膜和*斑区。
叶*素保健品被人体吸收进入血液后，随着心脏血液分流的作用，分布于人体各个组织器官。这个过程叶*素的含量已经被均匀分散掉了，导致能随着血液传输到眼睛的含量非常少。研究发现，最终能到眼睛的含量只剩下5%。
而且这是一个非常缓慢的过程，在你吃进去后，需要长达两周的时间，才能检测到血液中的叶*素浓度增加，而眼睛的叶*素浓度提高需要在两个月后才能检测到。
但是很多人日常会长时间对着电脑办公，休息的时候也会打打游戏，刷刷手机看短视频，一天有十二个小时以上会对着电子屏幕，眼睛有出现红血丝、干涩、不自觉流眼泪、视力逐渐下降等问题。
只要我们的眼睛在看电子屏幕，眼内营养素就会被消耗，特别是叶*素耗解得更快，电子屏幕产生的蓝光进到眼睛里，叶*素为了保护视网膜上的感光细胞，会牺牲掉自己，把蓝光吸收下来，导致自身被蓝光诱导变质而耗解。所以眼睛需要及时补充叶*素在内的各种营养素，但叶*素保健品要长达两个月的时间才能运输到眼睛，且含量还不是很高，这显然是很难满足眼球对叶*素的需求的。
市场上甚至还有卖叶*素眼药水的，叶*素脂溶性物质，不溶于水，像这种产品也是单纯在卖叶*素护眼概念而已，并不会有护眼效果。
可以选择好的叶*素眼贴进行保护眼睛。在眼贴成分中另外加入月桂氮卓酮这个透皮促进剂，可逆性改变眼皮结构，降低营养素经过眼皮吸收所受的阻力，提高护眼营养素高效渗透进眼皮，快速补充到眼睛里面去。
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