上次小光博士介绍眼压时提到了青光眼，
很多网友就问小光，
什么人容易得青光眼？要怎么预防？
哈医大一院眼科五病房副主任王峰教授
发表于刚刚查看:回复:现在，随着社会竞争的日趋激烈和生活压力的逐渐加大，青光眼的患病的患病率在逐年增长，并趋向年轻化。
青光眼是一种引起视神经损害的疾病。视神经由很多神经纤维组成，当眼内压增高时，可导致神经纤维损害，引起视野缺损。早期轻微的视野缺损通常难以发现，如视神经严重缺损，便会导致失明。
有青光眼家族史、40岁以上的中老年人、患有高度远视或近视者、糖尿病、眼外伤等，都属于青光眼易患人群。王峰教授强调，这类人群尽早地进行青光眼的检查、诊断和治疗是防止视神经损害和失明的关键。
小光博士提醒大家，注意生活中小细节，就可以有效预防青光眼。
预防青光眼1.进食富含维生素、低脂食物，避免过多动物脂肪，多食鱼类、蔬菜、水果。
2.忌暴饮暴食，保持大便通畅。
3.禁烟酒、浓茶、咖啡，忌辣椒、咖喱等辛辣刺激性食物。
4.休息环境安静舒适，保持规律作息，适当运动，充分休息，劳逸结合。
5.保持良好的心理状态，避免紧张激动的情绪。
6.避免长时间看电视或阅读，用眼时间以眼睛不疲劳为宜。
7.视力障碍者避免单独活动，离床活动宜有人陪伴。
8.将常用的物品放在易于拿取处。
9.定期复查，监测眼压及视功能情况。
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