甜品是生活中非常爱吃的食物，适当吃甜品能够让心情变好，并且能够让身体获取充足能量，增强饱腹感，但是关于爱吃甜品以及不爱吃甜品的人，哪种更健康哪种更容易患癌，也有人进行了相关研究。
爱吃甜食和不吃甜品的人，谁更容易患癌呢？研究结果公布
国外有位导演Damon，为了了解糖与健康的关系，他把自己当成“小白鼠”连续60天，每天吃40勺（g）糖。
这里的糖并不是糖果汽水，而是公认健康的含糖食品，实验结束之后他的身体变化令人震惊，不仅体重有所增加，身体的谷丙转氨酶已经超过安全范围，还出现了脂肪肝，很可能导致胰岛素抵抗和2型糖尿病。
糖对于身体的伤害是比较严重的，而且根据调查发现：喜欢吃甜食的人，或更容易患癌。甜品对人体有着难以抗拒的诱惑力，但长期高糖摄入与多种全身性疾病反应有关。
年《美国临床营养学杂志》一项涉及10万余人，随访5.9年的吃糖研究后，发现总糖摄入量与较高的总癌症风险相关。
添加糖蔗糖游离糖以及牛奶为原料的甜点，乳制品含糖，乳饮料等糖分与癌症风险增加相关。
来自巴黎第十三大学的EloiChazelas团队发表在《英国医学杂志》的研究，经过对名志愿者随访9年的时间发现：有人被确诊癌症，其中例乳腺癌、例前列腺癌、例结直肠癌。
数据中的摄入量为92.9毫升，在此基础上再多摄入毫升齐全因患癌风险会提升18%，女性患乳腺癌风险将提升22%，基础摄入超过.8ml/日的人群，患癌风险提升30%。
糖分摄入过多会促使癌细胞生长，可能还会加速衰老，增加龋齿风险，引发糖尿病心血管疾病，甚至会引发骨质疏松等，建议大家一定要控制糖分摄入量。
糖吃多了不仅会促进癌细胞生长，它可能还会加速衰老、增加龋齿风险、引发糖尿病、导致心血管疾病、导致骨质疏松等。
空腹吃糖对健康的危害
糖是一种比较容易消化吸收的食物，如果早上空腹吃糖，人体在短时间内不能分泌足够胰岛素，维持自身平衡可能会导致血糖骤然升高，经常血糖升高很容易诱发糖尿病。
糖本身属于酸性食物，空腹大量吃糖还会破坏机体的酸碱平衡和各种微生物的平衡，更容易导致胃部泛酸，久而久之也会增加胃炎胃溃疡风险。
空腹吃糖还会抑制蛋白质吸收影响发育，汤只能满足身体热能的需求，却不能代替蛋白质维生素等营养物质，空腹吃糖会导致蛋白质的分子健，够异常，甚至会形成一种聚糖物质。
蛋白质是维持人类生命活动的最基本的物质基础，特别是儿童，生长发育需要更多的蛋白质。长期空腹大量吃糖必然会严重影响其对蛋白质的吸收和利用，使生长发育受到很大的阻碍。
空腹吃糖，葡萄糖在体内可转变为磷酸丙糖，在肝内合成低密度脂蛋白血液中甘油三酯等脂肪物质增多，体内甘油三酯增多，会使血流减慢以及血液浓度增加，甚至会引发血管堵塞，也会影响各个脏器功能。
吃糖时要注意的饮食误区
食用糖的错误行为1、喝饮料经常加奶加糖
根据台湾一项实验表明，500毫升的奶茶中含有50克糖，中国营养联盟副秘书长王旭峰指出，一般毫升甜饮料中含糖12~13克，经常加糖加奶会影响自身健康。
食用糖的错误行为2、水果爱吃熟透
我们都知道成熟度越高的水果含糖越多，而成熟度稍低的水果不但含糖少，里面具有保健价值的营养成分还更丰富。
食用糖的错误行为3、日常爱吃很甜的食物
世界卫生组织曾对23个国家人口死亡原因作出调查得出结论爱吃糖的人，对人体伤害非常严重，甚至超过吸烟。长期吃高糖食物会导致寿命缩短引起多种疾病，世界卫生组织调查发现吃糖过多的人还会导致心脏病，高血压，血管硬化以及脑溢血等应该控制糖分摄入。
食用糖的错误想法4、认为不甜就不含有糖分
有些酸性食物咸的食物都可能含有大量隐形糖膨化食品和核桃粉芝麻糊等速溶加工食品是最大的“隐藏糖”藏匿者。比如鲜贝、虾条等膨化食品，吃起来虽是咸的，但里面含有大量淀粉，却不含任何能抑制血糖上升的膳食纤维。
糖吃起来固然非常美味，但是摄入过多并不利于健康，大家一定要合理摄入糖分，每日糖分摄入量最好控制在25克以内最，最多不要超过50克，否则会导致各个器官功能受损，也可能会带来多种代谢性疾病，严重损害健康。
如果摄入糖分比较多，那么就应该加强体育锻炼，保证充足饮水量，促进糖分代谢，减少糖分转化成脂肪的堆积，预防身材肥胖，降低患病风险。