“本文为糖果妈妈原创，欢迎个人转发分享”
随着疫情防控工作卓有成效地推进，各地开学日期也逐渐明确。高三、初三是首批开学的，而最受争议的则是幼儿园。
江苏省早就提出，要幼儿园做好4月7日开学准备。不少孩子早已在家中待腻了，期待早早和小朋友见面，一些宝宝则是习惯了家里安逸的生活，不愿再去。
而最为难的则是本打算今年送孩子新入园的家长们，不少省份目测要到4月中旬甚至五一之后才能开园，孩子入园两个月即迎来暑假，反复折腾不如挪到9月再去。
其实，与其纠结孩子的入园日期，不如趁着开园前做好铺垫准备，为宝宝入园打下坚实的基础。在这方面，每一届家长的担心都是一样的。
怕孩子不合群，怕宝宝想妈妈，怕孩子不会如厕……而这其中最让父母忧虑的，其实是吃饭问题！
想一想那个画面，孩子一边玩，老母亲在一边追着哄着喂饭。结果孩子说：“想要吃饭也可以，我要先看动画片”，喏，开始讲条件了。
到了幼儿园可没有惯孩子家长，都是一视同仁，或者说如果你家娃连独立进餐都做不到，很可能被拒收哦。
先来熟悉下幼儿园小朋友的吃饭流程
①洗手，保持桌面干净，不可以将玩具带到餐桌上，在整洁的餐桌上用餐；
②吃饭时要求孩子小脚放好，身体尽量挨着桌子，一手拿勺，一手扶碗，不能东张西望，不要交头接耳。
③吃饭时保持安静，不能四处走动或大声喧哗，更不能打闹，以免影响用餐情绪和安全。
④幼儿园小班是就餐看护重点，老师会引导孩子，不能挑肥拣瘦，尝试各种菜肴，不能浪费粮食，不要嘴里含饭而不嚼。
⑤对于还不能独立进餐的孩子，在初始阶段老师会帮忙喂饭，但这肯定不是长久之计，还是要教会宝宝自主进餐的。
吃饭，不仅关系到身体发育，还与这两件事有关
民以食为天，小宝宝正处于身体发育的关键时期，及时补充营养和能量，才能茁壮成长。而很多家长容易忽略的是，吃饭好不好，还关系到宝宝的语言以及颜值。
咀嚼中要用到舌头、牙齿、口腔、嘴唇、面部肌肉等，他们共同配合才能将食物嚼碎并下咽。看似一个小动作，却锻炼了口腔、面部的肌肉，还让唇舌更加灵活。
一般情况下，咀嚼能力欠佳的孩子，比如总是习惯于吃流食，家长将菜剁得过碎，单侧咀嚼或断断续续地吃饭，这样的孩子往往语言学习能力也会受到影响。
要么发音不够清晰，要么说话很晚，惯孩子的家长，不要以为将孩子喂得饱就可以了，小心剥夺了他练习说话的机会。
而另一方面，如果孩子不好好吃饭，会影响牙弓和颌骨发育，这样也会影响到宝宝的颜值哦！
改掉孩子吃饭的5个坏习惯，为入园做好准备
第一种，一边吃饭一边看动画片
如果你要问宝妈，什么和宝宝吃饭最配？十个里面恐怕有八个会回答，当然是动画片了！
边吃饭边看动画片是很多宝宝的真实写照，妈妈小心翼翼地捧着碗，趁着宝贝看电视的时候赶紧喂饭，甚至还会偷偷摸摸地夹上两口孩子平时不爱吃的菜。
一集《小猪佩奇》结束了，在出现片头、片尾曲的时候不喂饭，喂了孩子也不吃，而是等到下一集开播才开始愉快地进餐，晕！
孩子此时的注意力都在动画片的情节里，吃反而变成了一件无意识的动作，妈妈只要喂就会不停地吃，即使吃饱了吃撑了也浑然不知，容易造成胃胀。
而且孩子久坐不动，想不变成小胖墩也难！
建议：
如果家庭条件允许，应将客厅和餐厅分隔开，餐厅没有电视，而吃饭必须到餐厅。
和孩子约定好，吃饭的时候谁都不可以看电视、玩手机，饭前关掉电视，吃完饭再看。
第二种，专爱吃巧克力、饼干等零食，不正经吃饭
在孩子的世界里，零食是永恒的主题。像是油炸食品、膨化食品、巧克力等，含有太多的热量，吃多了很容易上火的，雪糕等冷冻食物吃多会伤脾胃。
而最为关键的是，当孩子习惯于吃零食了，就会不按正餐吃饭。难道到了幼儿园里背一兜子零食，却在该吃饭的时候眼巴巴看着别人吃吗？这显然是不现实的。
建议：
从“质”上把控，并非所有的零食都是无营养的，比如奶制品、新鲜果蔬以及坚果类，对孩子的生长发育都是有好处的，多给孩子吃这些零食。
从“量”上控制，像其他零食偶尔吃是可以的，不能过量，要有节制。
参照幼儿园三餐两点的时间，提前在家中给孩子演习，在午饭、晚饭前1到1个半小时给孩子安排吃零食，可以是水果或酸奶、饼干。
这样既不耽误吃正餐，能及时给玩耍中的宝贝提供能量补充，还能为入园做好准备。
第三种，吃完饭就睡觉，没有活动时间
有的宝宝不睡午觉，有的宝宝则是吃完饭倒头便睡，这和家长的养育方式也有关系。
问了下身边几位带娃的奶奶或姥姥，差不多都是在上午10点左右，在阳光最好的时候溜娃。有的孩子贪玩，会一直玩到中午12或下午1点。
长达两三个小时的玩耍让孩子感到有些疲惫了，因此吃完饭后立即就进入午睡状态。
其实这种吃完睡的方式是有问题的，当食物还没有被消化吸收，胃部就进入了休眠状态，容易造成孩子积食和发胖。
建议：
在幼儿园则不同，幼儿园通常在中午11点钟就吃饭了，吃完饭后差不多有半个小时左右的活动时间，然后才安排孩子睡觉。
所以，家长可将孩子吃午饭的时间适当提前，饭后和孩子看看书，听听音乐等，稍微活动一下再睡午觉。
第四种，宝宝吃饭狼吞虎咽
有的孩子吃饭狼吞虎咽，父母不但不纠正，还经常夸自家宝贝吃饭不用残心，速度快，三下五除二就吃完了满满一碗饭。
要知道，食物得不到充分拒绝，时间长了容易引发胃胀和腹痛，而且由于吃得过快，胃部的饱和感逐渐才会显现出来，导致孩子常常吃多，容易发胖。
建议：
要速度也要“质量”，告诉宝宝细嚼慢咽，米饭嚼着会很香，馒头嚼着是甜味，在好奇心的驱使下，孩子也能学会慢慢咀嚼。
第五种，爱吃“手抓饭”
一看到可口的饭菜，宝宝就控制不住激动的心情，没有洗手就抓着吃，有的在上一秒才刚捏完橡皮泥呢！
疫情之下，勤洗手是对每个宝宝的要求，特别是在饭前。随意抓饭吃会增加感染疾病的机会，比如腹泻、痢疾等。
建议：
孩子在初学吃饭的时候，家长不但不能阻止宝宝用手抓饭，相反还应该帮他洗好小手，去自己探索和尝试，用手抓取各种形状和质感的食物来吃。
但是在入园之前，也就是孩子已经到了3岁左右，这种吃饭应该杜绝了。父母要给孩子讲解病从口入的道理，要求孩子用餐具来进餐。
当孩子主动提出洗手时，家长要给予充分的肯定和表扬，鼓励孩子再接再厉。
以上这些建议，既适用于即将入园的小朋友，对于小宝宝也同样适合。吃饭是孩子必备的技能，父母从现在打好基础，无论何时入园都不慌！