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坐月子是我国独有的传统，几乎所有的中国女性在生完孩子后都要坐月子，生怕落下“月子病”，这关系到宝妈的产后恢复。
可是现在很多年轻人对此嗤之以鼻，认为这都是“老皇历”了，不足以采信。等到自己遭罪了才追悔莫及。
这些口口相传的“月子经”，并不完全是“伪科学”，很多都有一定的科学道理，就连医生都是认可的。
案例：剖腹产没开骨缝，不受坐月子限制？
小荣是一位新潮辣妈，在剖腹产生下女儿后，小荣深深吸了一口气，“终于可以解放了”。
产后半个月，感到坐月子如同坐牢的小荣按捺不住，开始约闺蜜出去吃饭。闺蜜一听大吃一惊，嘱咐她要好好坐月子，别落下“月子病”。
小荣满不在乎地说：“我是剖腹产，不是顺产，没开骨缝，不受坐月子限制。”没想到这几句话让婆婆听到了，婆婆也好言相劝。
眼看出不去家门，小荣一气之下在家自嗨，用手机追剧，频繁洗澡洗头发，“报复性”的娱乐过后，月子病果然找上了门。
宝宝出生第二个月，小荣就感到眼睛有些发涩，头也晕晕沉沉的，她这时候才开始有些后悔自己的“作”，可是结果已经铸成了。
其实老一辈坐月子最关键的就是“捂”，以前条件不好，产妇有的家里都漏风，捂是必然的。今天虽然物质生活水平提高了，但老传统还是有道理的。
分析：坐月子捂好这3个部位，远离“月子病”
坐月子的一些老传统可以改进，更适合现代人的体质。但就连产科医生也建议，不管你是剖腹产还是顺产，把身体这4个部位捂好了，远离月子病。
1）肚子
生孩子最“遭罪”的就是肚子了，无论是顺产还是剖腹产，产妇的腹部都存在一定形态的改变，外部松垮脆弱，内部子宫也急需恢复。
离肚子最近的骨盆也是生产的“大功臣”，不过却因为分娩而存在不同程度的骨缝，如果受凉了也很容易落下腰酸背痛的毛病。
所以产妇的肚子是重点保护部位，尤其是在月子里，要注意保暖和产后恢复。
2）头部
关于月子里的禁忌，长辈说得最多的恐怕就是洗头洗澡了。产妇的头部是最容易被风寒入侵的地方，如果过早、过凉洗发就会引发头疼，并可能绵延数年。
所以现在仍然主张戴上“月子帽”，开空调也不能直吹头部，避免落下头疼的毛病。
3）膝盖
女性在孕晚期的时候，肚子越来越大，膝盖承受的压力也随之剧增，产后骨骼松弛，如不注意保暖，容易吹风受凉，落下病根。
不少产妇都是月子没坐好，今后遇到阴雨天气就会膝盖酸疼，别等到这时候才后悔。
坐月子能洗头、洗澡吗？该怎么洗？
没有特殊情况，顺产妈咪当天可进行简单的擦拭，分娩后四五天洗头洗澡都可以，不应早于分娩后24小时。
如果是剖腹产的，身体恢复较慢，一般不建议短期内洗澡，10天之后等伤口基本愈合，可进行淋浴。至于洗头，在产后7天左右进行为佳。
在批判“老传统”不合时宜的时候，宝妈要多想想背后的道理，取其精华去其糟粕，这是对自己负责任，而不是为了反对而反对，您说是吗？
你在产后第几天洗头洗澡的呢？