来看看你是不是低头族吧。城市的地铁上，公交车上，甚至大街小巷，无论何时何地都作“低头看屏幕”状，视线和智能手机相互交感直至难解难分。
快节奏生活、大城市通勤路线拉长等，一个人吃饭、赶路的机会增加，导致现在不少人利用碎片时间，通过智能手机进行娱乐休闲。随处可见人手一台智能机，电子产品逐渐渗透日常生活的每一个缝隙，可以说大家已经无法离开智能机了。
不仅仅人与人的直接交流日渐缺失，长期低头玩手机还很容易使颈椎关节发生错位，患上颈椎病；长期盯着屏幕造成眼睛干涩、视疲劳，更易引发白内障、青光眼等眼部疾病。
长期看手机对眼睛的危害
1：过度玩手机容易眼干、眼胀、视物模糊等视疲劳症状，容易引起近视。
2：在床上侧躺玩手机，会对左右眼造成不同的压力，压迫血管，造成眼睛供血不足，导致左右眼视力偏差较大。
3：黑暗情况下玩手机，手机的光屏会对眼睛造成强烈的刺激，容易诱发一些眼部疾病发作。
我们与手机的距离
人坐在一起，心却不在一处。无论是工作聚餐约会，许多人会觉得跟周边的人没有话聊，对网上陌生人的信息却充满兴趣。智能手机逐渐拉远了我们与人之间的交流距离。
正常情况下，眼睛与屏幕距离要有50-60厘米，使用时注意眼睛的休息。长期看手机眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌正常减少，引起眼干眼涩眼酸胀等视疲劳症状。时间一长还会视觉模糊，下意识地凑近手机屏幕，抬高了近视度数。
但是如果发现看手机可以越拿越远了，那也不是什么值得开心的事情。这是眼睛出现老花的表现，长期的视疲劳可能引发老花的提前发生，即使年纪还不大，也不得不承认眼睛已经老花。在现如今不管生活还是工作，处处离不开手机和电脑的时代，过度用眼加速了晶状体的老化、硬化，引起老花提前、白内障提前等眼疾。
晶状体属于眼睛的“调焦装置”，上了年纪后晶状体会慢慢衰老，弹性减弱，调节能力不如从前，看近处越来越模糊，这时候就是患上了老花眼。而当晶状体里的蛋白质发生变性，使得晶状体变得浑浊不透明，光线无法穿透晶状体聚焦在视网膜上，白内障就是由于浑浊的晶状体导致的眼疾。白内障患者会出现视物模糊，重影甚至多影；色觉出现异常。分辨色彩的能力也不如从前；出现昼盲或者夜盲。
蔡司三焦点人工晶体
白内障会严重影响患者的日常生活质量，如果不及时治疗，随着病情加重，视力逐渐下降甚至会导致失明。值得注意的是，目前并没有针对白内障的有效药物，所以不要轻信任何打着能治愈白内障旗号的药物。现今全球公认唯一有效的治愈方法就是通过手术将混浊的晶状体替换成清澈的人工晶体，给眼睛带来重生，并一起解决原有的近视、散光等视力问题。
蔡司三焦点人工晶体是一款全视程、全天候，重返年轻视力的人工晶体。相较于普通单焦点或双焦点的人工晶体，蔡司三焦点人工晶体满足远近中全程距离，不管读书看手机、看电脑还是行车驾驶，都能带来舒适自然的视力体验，并且拥有白天夜晚全天候视力。植入后一体化解决近视、远视、老花、白内障等问题。