怀孕时需要丰富的营养，但绝对不是吃的越多越好。怀孕的时候，由于激素水平的变化，孕妇的身体机能处于特殊状态，容易导致血糖异常。因此怀孕的时候更容易得妊娠期糖尿病。
妊娠期间的糖尿病有两种情况，一种为妊娠前已确诊患糖尿病，称“糖尿病合并妊娠”；另一种为妊娠前糖代谢正常或有潜在糖耐量减退、妊娠期才出现或确诊的糖尿病，又称为“妊娠期糖尿病（GDM）”。如果糖尿病孕妇的症状比较复杂，那么就会给母子都带来风险。
目前，孕期糖尿病患者成上升趋势，空腹血糖超过6.0mmol/L注意控制血糖，超过7.0mmol/L就诊断为糖尿病患者，在妊娠期间发现糖尿病者为妊娠糖尿病。在妊娠早、中期，随孕周的增加，胎儿对营养物质需求量增加，通过胎盘从母体获取葡萄糖是胎儿能量的主要来源。
糖妈妈如果孕期血糖失控，不仅母亲容易并发妊娠期高血压，发生早产、难产及产后出血等问题，孩子出生后患肥胖、II型糖尿病的风险也远高于常人。但是糖尿病孕期并没有这么可怕，只要注意下面这两点，糖妈妈们就可以轻松摆脱糖尿病。
管住嘴，控制总能量。为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生，餐次的分配非常重要。妊娠期糖尿病一般不主张吃添加了蔗糖、葡萄糖、麦芽糖等的糖果、果脯、甜饮料、甜饼干、糕点、雪糕等。建议少量多餐，将每天应摄取的食物分成5-6餐。更注意热量的摄取、营养素的分配比例及进餐的次数。
迈开腿，积极运动。怀孕期内准妈咪们千万不能躺在家里休息，这样不利于尿液的排出和身体的代谢，孕妈可以每天适当进行有氧运动，帮助消化体内多余的能量和糖分。孕期运动的方式有很多种，像散步、跳简单的韵律舞、做操、游泳等一些有节奏性的都是可以。
妊娠期是指受孕后至分娩前的生理时期，属生理学名词，亦称怀孕期。所以在整个的妊娠期，妈妈们都应该注意做到以上的两点。“管住嘴，迈开腿”积极做到这两点，妈妈们就可以孕育一个健康可爱的小宝宝啦！
年祝愿各位网友们身体健康！