眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由此看出来，我们应该感谢上苍赐予我们明亮的眼睛，可以认知世界看清自己，但更需要我们好好地保护它。
作者：净心（爸妈精读主笔）
前几天，医院检查视力，结果发现人满为患。
来检查视力的除了高中生，初中生，也有很多小学生，甚至幼儿园的孩子。
有个五岁左右的孩子在测视力时，只有最上面三行才能看得清，说明至少度了！
无独有偶。
之前有则新闻说到扬州一个2岁半的孩子近视度。
原因是从1岁开始，家长发现只要给她手机，就可以让她安静下来。
于是为了哄她，每天都看很长时间手机。
直到孩子经常眨眼去检查才发现，结果造成不可逆转的高度近视。
五岁的孩子接近“高度近视”！2岁半的孩子近视度！实在太让人震惊了。
小时候，老师常常跟我们说：眼睛是心灵的窗户。
是什么让这个心灵之窗不再清澈明亮了呢？
青少年的近视问题有多严重？
据世界卫生组织的一项研究报告显示，目前我国近视患者达6亿，青少年近视率居世界第一。
高中生和大学生的近视率均已超过七成并逐年上升，小学生的近视率接近40%。
在初中一年级，这个比例就接近70%，可谓触“目”惊心！
国防大学教授戴旭表示：三年前我曾经陪同空军招飞部门的战友，去南方某高中调研学生视力问题。40人的班平均只有约8-10人不戴眼镜，近视率达80%左右。
结合其他指标，这个近万人的中学，每年连一个合格的飞行预备学员也很难招到。
后来的调查发现，这一结果具有普遍性。
“少年智则国智，少年强则国强”。
毫无疑问，高近视率问题已经影响到了国防安全。
孩子眼睛健康问题，真的不容小视！
近视有什么危害？
有些家长觉得近视也没什么关系，无非是要戴眼镜。
其实近视和不近视的人眼里看到的是两个不同的世界。
中高度近视的眼睛是自带天然滤镜，一切都是模糊的。
摘下眼镜会让他们没有安全感，看不清世界会让他们感到恐惧。
近视眼看到的世界是啥样？网友：10米外雌雄同体，50米外六亲不认，米外人畜不分。
还有关于近视的笑话：
对于青少年来说，近视的危害主要有如下几点：
1、影响学习
视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，会导致精神难以集中，情绪容易烦躁甚至头晕等现象。
近视会让孩子比视力正常的孩子多付出30%的时间和脑力劳动量。
2、自卑
中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌
戴眼镜的孩子可能出现因为形象等原因的自卑或其他负面情绪。
冬冬小学四年级近视度，可是他经常不戴眼镜，只因怕被同学笑：四眼狗。
3、升学、参军、考公务员等受限
邻居家小明，成绩优异，从小梦想当一名军人。
可是由于近视，无法通过体检，只能遗憾地与军校失之交臂。
根据教育部《普通高等学校招生体检工作指导意见》：
飞行技术、航海技术、消防工程、刑事科学技术、侦察、海洋船舶驾等专业都对视力有明确要求。
所以近视不仅会影响孩子未来的职业规划，更可能让孩子从小到大对于某一项领域的兴趣和执着付之东流。
4、容易致盲
最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发视网膜脱落，青光眼、白内障等等。严重者会导致失盲。
为什么会近视？
1、先天遗传
AAO（美国眼科学会）研究发现：父母都是近视，孩子近视的几率更高。
家里都是近视的爸妈，也不要因为孩子近视的几率高就自暴自弃。毕竟不是%会遗传。
表姐父母都是近视，但因为引起重视，提前预防，她直到高中也保持视力良好。
2、眼部疾病。
像白内障、睫状肌痉挛等到会使晶状体的凸度增加，造成近视，严重者甚至会导致失明。
3、不良习惯
这是造成近视的最大原因。
长时间用眼、照明环境不良、上课坐姿不当都会造成近视。
现在孩子接触电子产品的时间越来越多，就算不玩游戏，上课看屏幕，课后要在网上做作业打卡都要用到电子产品。
所以完全不用是不可能的，如何引导孩子正确地使用电子产品显得尤为重要！
4、饮食不当
大量的糖和蛋白质的摄入也会导致近视。
闺蜜家的孩子就是因为经常吃糖，除了牙齿蛀牙外，小学三四年级近视度数越来越严重。
因为吃糖过多，将导致血糖增高，相应地降低体液的渗透压，使眼球内房水渗透到晶状体内，引起晶状体变形，屈光度增高，从而发生或加重近视。
孩子视力异常怎么判断？
孩子的视力出现问题是有一定的信号的，一般来说：
1、看电视、电脑、书的距离会不自主地靠得很近；2、经常眯着眼睛看，或对视觉活动特别不感兴趣；3、看东西总是歪着一侧头去看；4、有揉眼睛和皱眉的习惯；5、常抱怨看不清楚，很容易撞倒东西；6、另外，孩子经常头疼也是眼部疾病的信号之一。
如果孩子有以上表现之一，医院检查一下。
除了这些明显的症状，还有一些不太明显的视力问题，比如孩子注意力不集中，阅读容易疲劳，不一定是学习不认真，也有可能是因为视力出了问题。
很多家长往往不注意留意孩子的表现，经常等到去检查时才发现已经是真性近视了。
其实如果早发现假性近视，及时纠正不良用眼习惯，再配合缓解眼肌疲劳的治疗方法。是可逆的。
而真性近视则是不可逆的。
所以孩子最好每半年至一年到专门的眼科检查眼睛。
怎样更好地预防近视？
近视，防治比治疗更重要
那么，应该怎么做，才能更好地预防近视呢？
1、严格控制孩子接触电子产品的时间
医生建议：
3岁以下儿童不要过早接触手机、平板等电子产品。
3-6岁每天使用电子产品的时间不应超过30分钟，最好控制在15分钟到20分钟以内。
6岁以上的孩子也要严格控制使用电子产品的时间。
家长应该主动引导孩子进行户外活动，时间应在一小时以上，最好选择球类运动
2、养成用眼好习惯
注意用眼卫生，避免视疲劳，平时注意培养正确的写字、读书姿势，认真做好眼保健操。
3、饮食要均衡
多吃有益眼睛健康的食物，比如胡萝卜、菠菜、桑葚、红枣、动物内脏等。
4、多参加户外运动
AAO有一个数据统计，孩子们户外活动每增加一小时，儿童每周在户外度过，他们被近视的风险下降了约2％。
5、保持充足的睡眠
睡眠不足听起来和近视没有任何关系，其实也是有影响的。
眼科医生认为睡眠不足会导致植物神经紊乱，造成眼内睫状肌就会出现异常收缩，使眼轴变长，从而形成近视。
美国人类学家博厄斯说过：
眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由此看出来。
相比于盲人，我们应该感谢上苍赐予我们明亮的眼睛。
可以认知世界，看清自己，但更需要我们好好的保护它。
看不清文字，就无法领略书籍的魅力;
看不清黑板，就无法走进知识的海洋;
看不清风景，就无法感受自然的风情;
所以请爱护自己的眼睛，才能欣赏美丽的风景，丰富自己的人生！
作者简介：净心，富书专栏作者，客家女子，二宝妈，希望在带好孩子的同时提升自己，影响孩子，幸福家庭。本文首发爸妈精读，真正的教育就是拼爹拼妈，富书重磅推出新书《好好生活》，版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究