近年来随着社会竞争力的增加，脑力劳动者、青年学生这两大人群最容易患上神经衰弱。而人们一旦患上神经衰弱，病情便容易反复波动，会给患者的生活带去诸多影响。今天，微微健康小编给大家介绍几种有效防治神经衰弱的食疗方法。
神经衰弱一病的发病病因目前说法不一，但是总的不外乎是西医和中医两方面的说法。中医认为，此病多为阴虚阳亢、心肾阴虚、心脾两虚、肾阳不足所致。治疗当以理气解郁滋阴降火、补脾益肾养心为主，可酌情选用下列食疗验方。
神经衰弱食疗方一：龙眼姜枣汤
龙眼肉10克，生姜5片，大枣15枚。选用肉厚、片大、质细软、油润、色棕*、半透明、味道浓甜的龙眼肉，鲜生姜洗净刮去外皮，切片，大枣洗净备用。把龙眼肉、生姜片、大枣一同放入锅中，加水两碗，煎煮成一小碗即可。弃去药渣饮汤，此为一日量，分两次饮用。这款药膳有补血益气，养血安神的功效，适用于中老年人心血不足、失眠、健忘、神经衰弱、贫血等证。