重庆治疗白癜风医院 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4342723.html提起青光眼，很多人都觉得是50岁以后的事儿，该来的总会来，跟自己无关。
可随着工作压力的增大，电子产品的普及，让很多人的眼睛都在超负荷的工作着，所以患青光眼的人数越来越多。青光眼虽早期症状不明显，可一旦导致视力下降就是不可逆的，所以小慈提醒大家需要格外注意！
据有关资料显示，目前中国40岁以上人群青光眼患病率为2.3%，致盲率约为30%。今天，小编和大家说说青光眼。
什么是青光眼
简单来说，青光眼就是眼压超过了眼球承受的限度(特别是视神经所能承受的限度)，从而引起视神经萎缩、视野缩小的致盲性眼疾。不过，大家也不要着急，青光眼在临床上认为是一种可以治疗的疾病。那么诊治的关键是要早发现、早治疗。
为什么会得青光眼
诱发青光眼的因素很多，比如长期保持伏案姿势、情绪激动、用眼过度等。
有研究显示，每天对着手机七八个小时以上的人，患青光眼的机率是其他人的两倍。
专家提醒，平时看手机的距离应限定在30厘米左右，即使在光线充足的条件下，时间也不应过长，每隔1小时要休息10分钟左右。
提醒：青光眼发病具有遗传性
现有的研究证明，青光眼发病具有遗传性。根据青光眼危险性和遗传性，可将患者分为三个危险级别：
一级危险人群：40岁以上的中老年人。有青光眼家族史或一只眼已患有青光眼，常出现头疼、雾视现象等。这类人群患有青光眼的比例较高。
二级危险人群：有青光眼家族史，年龄在35岁左右，但眼压波动幅度较大，视力不明原因的下降，视野逐渐变窄。
三级危险人群：无青光眼家族史，年龄较小，但看东西时色彩对比度下降，伴有眼胀者。此时出现这种状况，属于青光眼的早期。
常常在一个家族中有多人患有青光眼，并且部分可能会遗传给后代。因此，青光眼患者的亲属应该尽早进行体检，在医生的指导下积极预防、尽早治疗，避免视功能发生不可挽救的损害。
建议：40岁以上人群应定期检查
由于目前中国40岁以上人群青光眼患病率为2.3%，致盲率约为30%，所以小编建议大家，40岁之前，每两年要进行一次眼睛体检，包括测量眼压和眼底检查；40岁以后，每年要做一次眼睛检查。
青光眼的预防方法
大家应该了解到青光眼相关的知识了，可能会有一定的担忧，接下来，小编将给大家介绍一下相应的预防方法。
1、坚持体育锻炼
适当的体育锻炼能使人体的血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。
2、注意用眼
建议大家不要长时间读书、看报或在黑暗及弱光下工作、逗留，看电视要有一个弱光灯照明。因为在黑暗环境下瞳孔处于开大状态，容易堵塞房角，诱发青光眼急性发作。
3、不要暴饮暴食
暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。特别是老年人饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。
4、多喝绿茶
据研究人员分析，茶中含有抗氧化剂、抗炎和神经保护的化学物质，这些化学物质的抗氧化和延缓神经退变的作用可能有助于预防青光眼的发生。
在文章的最后，小编希望大家好好保护自己的眼睛，小心“沉默的光明杀手”，记得多做锻炼哦！
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