太原白癜风医院 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/青光眼，是中老年人致盲的重要病因之一，我们必须重视起来！
青光眼有急、慢性之分，一旦发现，必须及时治疗。否则，视野可以全部丧失而至失明。一旦失明，将无法挽回，后果严重！
本期，我们就来和老友们说说，中老年人如何预防青光眼的话题！
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如何预防中老年人青光眼？1光线适宜
少在光线暗的环境中工作或娱乐。在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。
情绪易激动的人，要少看电影，看电视时，也要在电视机旁开小灯照明。这是常见的预防青光眼的方法。
2注意饮食
青光眼患者饮食时间要规律，量要适当，多吃易消化富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，保持大便通畅。
3保持良好的睡眠
睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼。老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉，对预防青光眼十分重要。
4忌烟，忌酒，忌喝浓茶
因为烟草中的尼古丁可引起视网膜血管痉挛，导致视神经缺血，氰化物可引起中*性弱视，危害视功能。
大量饮酒可造成眼球毛细血管扩张，眼睛充血加重，甚至导致青光眼急性发作。
常喝浓茶则往往引起过度兴奋，影响睡眠，而导致眼压升高。
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终
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