青光眼是一种因病理性眼压升高而引起的视神经损伤和视力受损性疾病。青光眼的发生，与家族遗传有很大的关系，亲属中有人得青光眼的，本人得病的可能性较大。流行病学研究还发现，女性得青光眼的更多见一些，发病率是男性的2倍以上。青光眼的发病年龄大都在40岁以上，发病的高峰年龄在50-70岁。青光眼发病的早期症状并不明显，一旦患者出现眼胀、眼痛、视力明显下降的情况，病情就已经相当严重了。
除遗传和年龄增长外，糖尿病和高度近视也是青光眼发病的高危因素。几年来，青光眼的发病年龄还有着年轻化的趋势，这很可能与大家长时间盯着看电子屏幕有关。严重的青光眼，不仅会导致视力、视野受损，还是主要的致盲性因素之一。为了保护我们的眼睛和视力，所有年龄段的朋友，都应该认识和重视这种眼病。青光眼发病的主要特征，就是眼压的升高。一般的例行体检时，医生都会检查我们的眼压，大家一定要认真对待这个检查项目。
无论何种眼病，一旦出现视力受损的情况，就是不可逆的了。现有的青光眼治疗手段，都是以防止病情进一步恶化，保留现有视力为目的的。作为一种不可逆的致盲性疾病，青光眼的治疗包括药物治疗、激光治疗和手术治疗，但均无可以逆转病情的特效方法。因此，相关的高危人群，要尽早开始青光眼的预防工作。除了定期接受必要的医学检查之外，日常生活中需要注意以下事项：
1、减少在光线昏暗的环境下，长期看书、看手机、看电脑和看电视等，一定要减少在黑暗中用眼的时间；
2、眼压高于21mmHg者，应该控制自己的每日饮水量，特别是不要一次性喝大量的水，以免眼压的快速升高；
3、培养低盐、低脂和低糖的清淡饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，切忌暴饮暴食、大量饮酒，吃饭也不易过饱；
4、参加适合自己的体育运动，不宜做大幅度弯腰、低头、屏气、负重的动作，以免因为腹压增大而导致的眼压升高；
5、保持稳定平和的情绪和心态，以免因情绪原因导致的瞳孔散大、眼压升高。
对于有青光眼高危因素的人们来说，日常用药也要注意，一定要避免服用可以升高眼压的药物。比如助眠类药物，宜选择唑吡坦类助眠药，而不能用安定类助眠药。抗过敏药，不可选择第一代抗过敏药，如氯苯那敏、苯海拉明等，很多感冒药中都含有这些成分，也要慎用；宜选择第二代抗过敏药，如氯雷他定、依巴斯汀等。很多心血管患者会用到硝酸酯类药物，如硝酸甘油片、硝酸异山梨酯等，合并青光眼者要慎用这类抗心绞痛药。
