治疗白癜风的专科医院 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin若无法抵挡瓜子的诱惑，多吃了，导致喉干痛或腹胀，该怎么做？马光保健集团陈淑君医师建议通过正确的喝水方式来减缓不适。易上火的人群可适量喝柠檬薄荷茶。（档案照）陈淑君医师说，多喝水，能助缓解咽喉干痛感，也有利于促进肠道的蠕动以及消化功能，进而可以起到排气的效果，缓解腹胀的不适感。但是，水该如何喝，有一定的学问。首先，建议以小口慢饮多量的方式来喝水；也能在水里加入适量蜂蜜，能缓解咽喉肿痛，还可达到滋阴润燥、补虚润肺、解*的疗效。
喝绿茶：绿茶不仅茶性淡雅、清香甘甜，还能解渴、去腻消脂，助缓解上火症状。
喝清热下火茶：用金银花、菊花、胖大海等有清热下火、缓解咽喉肿痛功效的中药，沸水冲泡10分钟就可。加适量冰糖，下火止痛效果更好。
吃冰糖炖雪梨：有润肺清燥、止咳化痰的功效，对吃瓜子后咽喉肿痛，并伴有咳嗽痰多的情况，一般有很好的治疗效果。
柠檬薄荷茶
适用：熬夜隔天起床后头痛、喉咙痛、眼睛红肿等易上火体质的人群。
做法：取一小撮新鲜薄荷叶洗净，与鲜柠檬片2至片，同放入壶内，冲入开水，焗分钟左右，再放少量白糖或蜜糖，即可饮用。
记者：庄秀慧一只爱生活、文艺范的小鱼尾狮带你了解新加坡原汁原味的风土人情领略小岛深处那些鲜为人知的文化魅力~新加坡《联合早报》旗下产品预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
