人类健康离不开矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、水和膳食纤维。而在矿物质中，除了钙、钠、钾、镁等常量元素，铁、铜、锌、硒等微量元素同样不可或缺，它们虽然占人体总重量不足万分之一，却是维护健康的必需元素。其中，硒被誉为“生命的火种”、“健康的保护神”。
1.被誉为“防癌良品”
美国药品监督管理局宣布了一项重大决议，硒是人体的抗癌剂。补硒有效于防癌抗癌。
2.呵护“高血压、心脑血管”
硒能清除血液和血管中有害物质，改善动脉硬化、消除脑血栓和心肌梗塞，同时降低血压、血脂。
3.呵护“糖尿病人群”
糖尿病人一定要补硒，因为硒有抗氧化作用，起到修复胰岛β细胞，维持胰岛素正常分泌功能的作用。最新研究发现，硒可以产生生理胰岛现象，可以调节血糖、改善并发症及视力模糊。
4.恢复肝脏机体活力
肝脏是人体最大的解*器官，而硒能分解肝脏里*素、修复肝细胞。肝病患者补硒后，肝功能得到改善，给你一全新健康的肝脏。
5.改善失眠
人体缺硒后，还会造成失眠多梦、易醒、记忆力减退等症状，补硒后入睡会改善，睡眠质量会变高。不吃安眠药，轻松睡足8小时。
6.风湿骨病得到好转
人缺硒，颈肩腰腿各关节抵抗力下降，气滞血瘀，稍有风寒就会疼痛难忍。补点硒浑身上下都是暖乎乎的，多年的寒气都会被逼出体外，颈椎病、肩周炎、老寒腿、关节炎等不再犯。
7.改善皮癣白斑
研究发现，皮癣白斑体内的血硒含量低于正常人，补硒后皮癣白斑会很快痊愈。因硒是谷胱甘肽过氧化酶的重要组成部分，这种酶起着保护皮肤代谢的关键作用。
8.白内障、青光眼视力好转
硒能提高眼睛里GSH酶的活性，有防治白内障、青光眼的作用。适当补点硒，视力会有改善。富硒区的长寿老人个个眼不花。
9.呵护您的“前列腺”
很多人一到50岁左右，就感觉自己不行了，排尿也困难了，这都是因为体内缺硒，肾、前列腺被过度氧化。补点硒，排尿顺畅了，而且整个人精力充沛。
10.调节免疫、抗衰老
补硒可清除人体“自由基”、提高免疫力，具有抗病、抗衰老的功效。这也是为什么富硒地区的长寿者能活到多岁的根本原因，平时家里有老人的，可以综合补充硒与维生素E，一个是转化吸收好，对老人提升免疫力快，并形成循环良好的防病系统，可以提升老年人的生活质量，且维生素E可防止补硒过量，避免硒中*，安全性较为理想。
中国是一个缺硒大国，人体补硒是关系到亿万人民身体健康的大事，我们应该像补碘那样抓好补硒工作。
“硒”是自然界中的稀有元素之一，由于其在防癌抗癌方面具有独特作用，被科学家称为人体微量元素中的“抗癌之王”。
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补硒到底有多重要？
硒是什么
硒元素是人体必需的微量元素，人体本身的硒总含量为6-20mg。硒遍布各组织器官和体液，肾中浓度最高，对提高免疫力和预防癌症非常重要。
人类认识硒的历史轨迹
年，瑞典2名化学家发现了硒，并用希腊文“月亮”（Selene）命名，故硒又别称“月亮元素”。
年，德国2名化学家发现硒可预防大鼠肝坏死，才意识到硒是人和动物必需的一种微量元素。
年，世界卫生组织正式确定，硒是人和动物生命活动中必不可少的微量元素之一。
随着研究的深入，人们逐渐认识了硒的神奇功效，称硒为“生命火种”、“抗癌之王”、“心脑保护神”、“机体清道夫”，以此来说明硒对人体健康的极端重要性。
我们需要补“硒”吗？
硒是人体必须的微量元素，一旦人体无法吸收到足量的硒，衰老、疾病、癌症等现象就会悄然而来，甚至会死亡。由于人体无法合成硒，只能靠外界补充，而天然食物中的硒，又不能满足人体需要。因而，对健康人来说，预防癌症等疾病，则必须依赖于“额外的”强化补硒。
中国是严重缺硒的国家之一
据统计，全世界有40多个国家和地区缺硒，中国是世界上缺硒最严重的地区，缺硒的省份约占全国总面积的72%，其中30%为严重缺硒地区。
华北、东北、西北、华南、华东、珠江三角洲、长江三角洲等大中城市都属于缺硒地区，约7亿人生活在低硒带。
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硒，抗癌元素之王
年中国肿瘤年报显示：我国恶性肿瘤的发病率及死亡率仍呈上升趋势，每年新发癌症病例约为万例，平均每天人，全国每分钟有6人被诊断为癌症，因癌症死亡约万人。
中国医学科学院在江苏启东6年的研究结果显示，经食盐加硒人群，肝癌发病率减少了35%。无独有偶，美国亚利圣那大学癌症中心10年对照试验表明，每日补硒微克，癌症死亡率下降50%，总发病率下降37%。
大量研究证实，硒可以抑制前列腺癌、结肠癌、肺癌、肝癌、乳腺癌和白血病等多种癌症的发生与发展。
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防癌、抗癌，硒有绝招
硒能直接作用于癌细胞，是癌细胞的杀伤剂。同时，硒能有效帮助预防癌症，提高抗击癌病的能力，缓解癌症患者痛苦。
“一防”
硒是人体必需微量元素，能提高人体免疫力，防止正常细胞突变成癌细胞，降低发生肿瘤癌症的风险，防止癌变。
“二挡”
硒是唯一可以直接解*的营养素。硒能够拮抗重金属，避免身体摄入过多的*素而发生质变，并能够减轻放化疗药物的副作用。
“三护”
硒能安全提升白细胞，保护人体免疫功能不崩溃。癌症病人在接受放化疗过程中，会产生厌食、恶心、呕吐情况，白细胞继续下降，整个免疫系统不堪一击。硒能抑制癌细胞生殖，强固免疫系统，减轻放化疗副作用，同时降低手术后的复发风险。
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