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90后已经是社会上的中流砥柱，几年前你认为自己是个孩子，现在有的已经是为人父母了。
可时间怎样变化，人们对于审美的认知的要求，是越来越高了，一个人本身颜值高，会带给自己不一样的色彩，而如今对于男生而言，身高是一个不能忽视的自身条件。
姜磊是一位典型的90后大龄青年，30岁的年纪早就被家里催了无数次婚。
即便自己在社会上的经验很丰富，凭着自己的能力在大城市买了房子，但是找对象貌似似乎成了他最大的难题。
一个非常普通的农村家庭，供着2个大学生，姜磊作为弟弟，上边还有一个哥哥，很早就懂得帮家里减轻负担。上大学的时候勤工俭学，别人口中大学不谈俩爱白上，在他的眼中却不屑一顾。
年轻时候不考虑个人问题，认为自己没有底气给女孩更好的物质生活，30岁的而立之年，竟然被这个硬伤打败了.....
家里给介绍的，朋友给呼吁的、有机会接触的女孩真的不在少数，但是其貌不扬的外表下，姜磊的身高也成为了女孩拒绝他的主要原因。
“你cm身高，和我走在一起像是我领着自己的弟弟”“你可以长得不用多么帅气，但你的身高一定要比我高，我才有安全感”“对不起跟你在手机中交谈感觉非常舒适，见了面之后还是没有太多的眼缘”
还好姜磊的自身的心态比较好，拿我的缺点去与你的期待值衡量，可能没有胜算的几率。
但是感情之事不能勉强，真的没有想过身高已经成为找对象的一种考核标准了，对此姜磊也是打趣到，家长们要尽早的重视起来，别让自家孩子因为身高的问题，输在起跑线上。
根据自己身高预测孩子身高计算公式：
男孩成年终身高（厘米）=（父亲身高+母亲身高+13）/2+7.5（厘米）女孩成年终身高（厘米）=（父亲身高+母亲身高-13）/2+7.5（厘米）
孩子身高受哪些因素影响？
1.先天形成
孩子往往都会遗传一些父母的基因，所以如果父母的身高都不高，孩子身高矮就不足为奇了。
当然这其中还有隔代遗传的情况发生，这种情况在自家孩子身上，坦然接受就好，过度的纠结于这种问题，反倒是身心不健康的表现。
3~6岁的孩子是身高发育的基础阶段，在3岁时发育较好的会在1米多一些，要是稍有些迟缓的会在5岁能突破1米，6岁是一个补钙的绝佳时机，钙能够充分吸收，孩子也有更多的发育空间。
2.后天养成
一些小孩在几岁的时候，身高不是很高，在家长的监督下，养成良好的生活习惯，在青春期的时候，个子长的超级快。
不过有一个误区，不能一味的给孩子补充营养，硬生生的吃成了一个小胖子，如果身高涨了，变成了一个胖子，好像也是有些尴尬。
进入青春期之后，身高会猛涨，大多数都是女孩子先发育，尤其是在11~18岁之间这个年龄段，是身高增长的突飞猛进阶段。而要注意的是这个时间骨骼需要大量的钙物质，需要充分的营养供给。
女生23岁之前，男生25岁之前都还有涨个1~2cm的可能，这是所谓的冲刺阶段。
当人体骨骼完全闭合以后，就不能再继续生长发育，所以家长们想要让孩子长高，也需要把握好时间节点。
先天不足，怎样提高后天养成？
1）运动是增长发育秘籍
合理的运动能帮助孩子有效的提高先天身高不足，男生在校园的时候，都喜欢打篮球、羽毛球、乒乓球等等，这些运动玩起来很简单，同时又具有趣味性。
当你的孩子整天总是窝在家里好吃懒惰时，多鼓励他养成热爱运动的好喜欢，对于身高增长发育最有效了。
2）营养均衡是长高关键
现在每个家庭对于孩子的宠溺程度，大家都可想而知，一些孩子从小吃饭就有挑食的习惯。
比如光吃肉、不吃蔬菜。或者是光吃蔬菜、拒绝肉类。时间久了下去，营养不权衡对于身体的成长发育并没有帮助，让孩子汲取的营养更均衡。
▼利于长高的食物
牛奶与鸡蛋如果把牛奶与鸡蛋作为早餐，为身体提供的营养成分不容小觑。
牛奶当中含有大量的蛋白质，补钙的第一选择，鸡蛋氨基酸、钙物质的所含成分，正是人体所需物质，能帮助人体最大限度的吸收与利用。
海带与虾皮海带与虾皮也是高钙产品，《中国营养协会组织》中介绍：
每天食用25g，能够补充mg的钙质，另外还能够降低血脂，起到预防动脉硬化疾病的作用。食用的方法多种多样，可以煮着吃，煲汤喝都是长身高的最佳饮食选择。
橘子与豆制品豆制品与橘子，相信是很多家庭中的必备食物。豆制品中的黑豆，中国营养学会理事赵辉曾表示：
“黑豆中含有蛋白质与微量元素，能够给孩子提供丰富的营养成分，也是蛋白质含量最高的产品，人体当中所需的氨基酸，豆制品当中都有，自己每天养成吃黑豆的习惯，在冲刺阶段确实长高了2cm”。
另外水果橘子含有丰富的维生素，完全可以促进人体对于钙的所需，维生素的含量是苹果的3倍之多，你会选择吃苹果还是橘子？
3）睡眠时间保持高质量
无论是多大年纪的人，睡眠时间充足很有必要。
人体生长激素分泌最旺盛的时候，是在晚上10~2点的时间段，保证每天8个小时的睡眠时间，睡眠过度也不好，早睡早起这个好习惯，对于成长期的孩子来一样适合。
孩子的身高问题，一直以来也是家长们比较头疼的问题，每一个父母都希望孩子能够健康成长就好，颜值、身高这些外在的只是一个附加值，无论孩子怎么样在家长心中是最美的，可不得不承认你不在意的附加值。
现在已经成为一种考核的标准，只能说孩子在先天不足的条件下，父母给孩子提供一个后天养成的好环境。
不过对于这种审美与要求，大家是怎么看的呢？你认为身高问题作为一个择偶标准合理吗？
我是糖果妈妈，一名高级育婴师，高级家庭教育指导师，一个四岁宝宝的妈妈，有育儿方面和家庭教育方面的问题都可以给我留言哦~
